video suggerito
video suggerito
29 Marzo 2026 16:00

Cosa cucinare la settimana del 30 marzo

Paste espresse, secondi di carne e pesce sfiziosi e grandi classici della tradizione pasquale, anche reinterpretati con originalità. Ecco il menu della settimana che celebra il meglio dell'orto primaverile e ci conduce alla Pasqua con una rinnovata esigenza di leggerezza, condivisione e ospitalità.

A cura di Emanuela Bianconi
0
Immagine

La primavera è finalmente entrata nel vivo e la settimana che ci conduce alla Pasqua porta con sé un rinnovato desiderio di leggerezza, colore e convivialità. Tra impegni lavorativi e preparativi per le feste, il tempo in cucina sembra non bastare mai: per questo abbiamo pensato a un menu che coniughi la praticità con la necessità di mangiare sano, ma ugualmente gustoso e appagante. I protagonisti assoluti sono i tesori dell'orto: dagli asparagi, celebri per le loro proprietà diuretiche e drenanti, agli agretti, miniera di sali minerali, fino alle prime, dolcissime, fragole, di cui iniziare a fare incetta.

Quando la fame chiama, ma l'orologio corre, la pasta resta la nostra migliore alleata. Per i giorni più frenetici, ti suggeriamo due ricette "espresse": gli spaghetti alla vigliaccia, un piatto povero ma decisamente saporito, preparato con un sughetto di pomodorini, guanciale, peperoncino, cosparso infine con pangrattato tostato, e la pasta ricotta e speck, cremosa e irresistibile grazie all'unione della ricotta fresca con il salume rosolato in padella. Non può mancare il nostro suggerimento per la schiscetta da portare in ufficio, con il farro alla greca, e due specialità della tradizione italiana: risi e bisi, il comfort food primaverile tipico della cucina veneta, e spätzle agli spinaci, i gustosi gnocchetti tirolesi rivisitati in chiave stagionale.

La nostra selezione di secondi è pensata per accontentare ogni palato ed esigenza. Per una cena di famiglia che metta d'accordo tutti, gli involtini di pollo sono una garanzia: dorati e croccanti all'esterno, celano un cuore filante che conquista al primo morso. Se, invece, cerchi un'idea più raffinata, prova i saltimbocca di pesce: una reinterpretazione di mare del classico piatto romano in cui i filetti di pesce, in questo caso caso di triglia, prendono il posto delle fettine di vitello per una pietanza originale e decisamente chic, perfetta per una serata speciale.

Tra le proposte in stile green, niente di meglio delle uova strapazzate con asparagi, da accompagnare a fettine di pane tostato, per un piatto unico veloce e saziante, e i burger di fagioli: da servire al piatto o all'interno di un morbido burger bun insieme a stick di patate dolci e le tue salsine preferite. Infiniti i contorni di stagione: dagli asparagi grigliati alle carote al forno, è un vero e proprio inno al colore e al gusto.

La domenica di Pasqua è sinonimo di tradizione, lentezza e piacere puro, soprattutto a tavola: per il pranzo di festa ti consigliamo di affidarti a due pilastri della cucina italiana. Si parte con le crespelle agli asparagi, in cui le sottili frittatine si alternano a besciamella, parmigiano e asparagi saltati in padella, e si prosegue con l'agnello con carciofi, un binomio indissolubile della consuetudine pasquale: qui il cosciotto, un taglio prelibato e particolarmente tenero, viene cotto in umido con il brodo vegetale bollente, quindi arricchito con i carciofi in spicchi e la scorza grattugiata del limone: aromatico e succulento, conquisterà anche l'ospite più esigente.

Non c'è festa senza dolce. Oltre ai grandi classici del periodo, ti proponiamo una variante creativa e altrettanto golosa: il tiramisù di colomba. Le fettine del lievitato si sostituiscono ai savoiardi e vengono farcite con una voluttuosa crema a base di mascarpone, uova e zucchero, aromatizzata al Grand Marnier. Un dessert al cucchiaio davvero sfizioso che potrai rigiocarti anche nelle settimane successive per riciclare la colomba avanzata. E se volessi qualcosa di più fresco e leggero, magari da pucciare in un cappuccino schiumoso, prova la nostra torta fragole e mele: soffice, profumata e umida al cuore, la amerai al primo assaggio.

Insomma, che tu stia cercando un'idea veloce per la pausa pranzo o il piatto forte per la domenica di Pasqua, lasciati ispirare dalle nostre proposte, una più semplice e stuzzicante dell'altra.

Lunedì

Pranzo

1. Spaghetti alla vigliacca
Immagine
Gli spaghetti alla vigliacca sono un primo piatto veloce ma ricco di gusto tipico della tradizione toscana, preparato con pochi e semplici ingredienti, come pomodorini freschi, guanciale, pangrattato tostato e pecorino grattugiato. Golosi e saporiti, sono perfetti da portare in tavola per qualunque pranzo o cena di famiglia.
Leggi tutta la ricetta

Cena

2. Involtini di pollo
Immagine
Gli involtini di pollo sono un secondo piatto di carne semplice e gustoso ideale per una cena veloce: sono pronti in meno di mezz'ora.
Leggi tutta la ricetta
3. Asparagi grigliati
Asparagi grigliati
Gli asparagi grigliati sono un contorno facile e veloce, pronto in soli 10 minuti, perfetto da portare in tavola in abbinamento a secondi di ogni tipo.
Leggi tutta la ricetta

Martedì

Pranzo

4. Risi e bisi
risi-e-bisi
Risi e bisi, letteralmente "riso e piselli", è un primo piatto tipico della tradizione veneta, a metà strada tra un risotto e una minestra: morbido, cremoso e saporito, è perfetto da gustare come comfort food per qualsiasi pranzo di famiglia.
Leggi tutta la ricetta

Cena

5. Saltimbocca di pesce
Immagine
I saltimbocca di pesce sono un secondo piatto delizioso e facilissimo da preparare, ottimo anche come antipasto da servire in occasione di un pranzo speciale o di una cena con ospiti.
Leggi tutta la ricetta
6. Agretti in padella: la ricetta del contorno leggero e appetitoso
Immagine
Gli agretti in padella sono un contorno primaverile veloce e appetitoso preparato con agretti freschi, aglio, olio, olive taggiasche e pomodorini secchi spezzettati. Ideali da portare in tavola per qualunque pranzo o cena di famiglia, sono perfetti per accompagnare pietanze di carne, di pesce o vegetariane.
Leggi tutta la ricetta

Mercoledì

Pranzo

7. Pasta ricotta e speck
Immagine
La pasta ricotta e speck è un primo cremoso e saporito, preparato mantecando i rigatoni con un condimento a base di speck croccante e ricotta vaccina arricchita con pesto di pistacchi. Ultimata con una manciata di granella di pistacchi e una macinata di pepe fresco, la pasta ricotta e speck è perfetta da portare in tavola per qualunque pranzo o cena di famiglia.
Leggi tutta la ricetta

Cena

8. Uova strapazzate con asparagi
Uova-strapazzate-con-asparagi
Le uova strapazzate con asparagi sono un piatto perfetto per la primavera. Un secondo facile e gustoso, da accompagnare con fettine di pane croccante per qualunque pranzo o cena di famiglia.
Leggi tutta la ricetta

Giovedì

Pranzo

9. Spätzle agli spinaci: la ricetta degli gnocchetti tipici altoatesini
Immagine
Gli spätzle agli spinaci sono un primo piatto tipico della cucina altoatesina, specialità spesso servita in occasione del pranzo domenicale in famiglia o di una cena con gli amici più cari. Si tratta di gnocchetti dal caratteristico colore verde, qui arricchiti da un condimento di speck croccante e salsa al formaggio, che li renderà avvolgenti e super golosi.
Leggi tutta la ricetta

Cena

10. Burger di fagioli
Immagine
Il burger di fagioli è un secondo adatto a ospiti vegani e vegetariani, perfetto da portare in tavola per un pranzo all'insegna della leggerezza.
Leggi tutta la ricetta
11. Patate dolci al forno
Immagine
Le patate dolci al forno sono un contorno semplice e gustoso, una sfiziosa alternativa alle classiche patate al forno, ideale per accompagnare secondi piatti di carne o pesce. Croccanti fuori e morbide al cuore, conquisteranno grandi e piccini.
Leggi tutta la ricetta

Venerdì

Pranzo

12. Insalata di farro alla greca
insalata-di-farro-alla-greca
L'insalata di farro alla greca è un piatto ricco e colorato perfetto per l'estate, a base di farro condito con feta, pomodorini, olive, capperi, erbe aromatiche e olio extravergine di oliva.
Leggi tutta la ricetta

Cena

13. Polpette di spinaci e patate
Immagine
Le polpette di patate e spinaci sono un secondo vegetariano nutriente e gustoso, realizzato con un impasto a base di patate, spinaci, formaggio e uova, impanate leggermente e cotte in forno con un filo d'olio.
Leggi tutta la ricetta
14. Carote al forno
Immagine
Le carote al forno sono un contorno semplice e saporito, molto facile da preparare. Qui le abbiamo condite con parmigiano, pangrattato e rosmarino, per un risultato croccante e super goloso.
Leggi tutta la ricetta

Sabato

Pranzo

15. Orata in padella
Immagine
L'orata in padella è un secondo di mare pronto in pochi minuti. Nella nostra ricetta l'orata intera viene cotta con pomodorini e olive taggiasche: ecco come prepararla.
Leggi tutta la ricetta
16. Finocchi in padella
Immagine
I finocchi in padella sono un contorno semplice e saporito, i finocchi saranno arricchiti con olive nere e acciughe sott'olio, oltre a una grattugiata di zenzero fresco. Servili con secondi piatti di carne o di pesce o gustali come più ti piace.
Leggi tutta la ricetta

Cena

17. Pizza margherita
Immagine
La pizza margherita è un grande classico della cucina italiana e vero e proprio simbolo della gastronomia napoletana. Preparata in casa alla perfezione con un impasto a base di farina, acqua, lievito e sale, poi condita con pomodoro, fiordilatte, parmigiano e basilico, conquisterà i tuoi ospiti sin dal primo morso.
Leggi tutta la ricetta

Dessert

18. Tiramisù di colomba
Immagine
Il tiramisù di colomba è un dessert al cucchiaio avvolgente e cremoso, un'idea originale per riciclare la colomba avanzata dalle feste di Pasqua.
Leggi tutta la ricetta

Domenica

Colazione

19. Torta fragole e mele
Torta fragole e mele
La torta fragole e mele è un dolce da credenza morbido e goloso, perfetto per la stagione primaverile. Si tratta della perfetta fusione tra il classico dessert casalingo e la variante soffice di fragole: facilissima da preparare, sarà ideale da gustare per lo spuntino insieme a un bicchiere di spremuta, ma anche a colazione in accompagnamento a un cappuccino caldo e cremoso.
Leggi tutta la ricetta

Pranzo

20. Torta salata piselli e pancetta
Torta salata piselli e pancetta
La torta salata piselli e pancetta è un rustico facile e veloce, perfetto da servire come antipasto, secondo o piatto unico, completato con un buon contorno di stagione. Si prepara con una base fragrante di pasta brisée e un ripieno di uova, formaggio, piselli cotti in padella e pancetta.
Leggi tutta la ricetta
21. Crespelle agli asparagi
Immagine
Le crespelle agli asparagi sono un primo piatto semplice e gustoso: le crespelle vengono farcite con besciamella, formaggio grattugiato e asparagi, poi arrotolate, disposte in una pirofila, ricoperte di besciamella e infornate fino a doratura.
Leggi tutta la ricetta
22. Agnello e carciofi
Immagine
L'agnello con carciofi è un grande classico dei giorni di festa, un secondo completo di contorno, dalla consistenza morbida e scioglievole, perfetto da portare in tavola per il pranzo di Pasqua o una cena speciale con ospiti.
Leggi tutta la ricetta

Cena

23. Insalata primavera
insalata-primavera
L'insalata primavera è una ricetta sfiziosa, fresca e ricca di ortaggi colorati, tipici della stagione primaverile. Si prepara con spinacini, lattuga, cuori di carciofo, zucchine, fiori di zucca, carote e pomodorini gialli e rossi che, uniti al formaggio primosale, si trasformano in un secondo o piatto unico sano e leggero, da completare con qualche fettina di pane integrale appena tostato o dei crostini.
Leggi tutta la ricetta
24. Pane ai semi
Pane ai semi
Il pane ai semi è un lievitato rustico e fragrante, ideale da portare in tavola con secondi di ogni tipo o gustare al mattino con un velo di marmellata. Ricco di fibre e grassi buoni, si prepara con un impasto a base di farina tipo 0 e integrale, acqua, olio e lievito di birra fresco, arricchito con un mix di semi oleosi.
Leggi tutta la ricetta
Immagine
Quello che i piatti non dicono
Segui i canali social di Cookist
api url views