Le migliori tisane detox: 3 ricette per depurarti

Dopo un pasto molto abbondante o un periodo di eccessi a tavola, capita spesso di avvertire un fastidioso senso di gonfiore e pesantezza; durante i periodi festivi in particolare, è facile esagerare con lasagne, arrosti e dolci di ogni ordine e grado: nel peggiore dei casi possiamo trovare qualche chilo in più sulla bilancia, nel migliore anche "solo" un brutto gonfiore addominale, spesso accompagnato da spossatezza e costipazione. Come fare a tornare in forma e ritrovare il giusto equilibrio? In questi casi possiamo facilmente contrastare i fastidiosi effetti delle abbuffate con dei rimedi completamente naturali: zenzero, carciofo, finocchio, liquirizia, menta sono solo alcuni degli alimenti che, trasformati in deliziose tisane, possono venire in nostro aiuto, garantendoci un immediato effetto detox.

Le tisane disintossicanti e depurative sono davvero tantissime, tutte molto semplici da preparare in casa, gustose e profumate: consumate con regolarità, ci permettono di eliminare in breve tempo le tossine accumulate durante i pasti abbondanti e ritrovare l'equilibrio intestinale e addominale. Gli effetti benefici delle erbe sono noti fin dall'antichità ed è per questo che, per eliminare l'effetto pesantezza dovuto a qualche fetta di panettone di troppo, ci basterà scaldare dell'acqua facendo attenzione a non portarla mai al punto di ebollizione e lasciare in infusione per pochi minuti il preparato di erbe che abbiamo scelto.

Qualche idea? La regina delle tisane detox è senza dubbio quella allo zenzero, una radice che, grazie alle sue eccellenti proprietà benefiche e al suo sapore pungente trova sempre più spazio nelle nostre cucine; un'ottima alternativa per sgonfiarci e tornare in forma è la tisana alla barba di finocchio, una ricetta non solo depurativa ma anche furba, all'insegna del riciclo utile e creativo.

Se ami i gusti decisi, apprezzerai la tisana al carciofo: anche in questo caso una ricetta che ci permette di purificarci ed eliminare le tossine in modo semplice e naturale, riciclando le foglie e gli scarti di questo ortaggio tanto amato. Noi abbiamo già acceso i fornelli, tu cosa aspetti?