Le migliori tisane detox: 3 ricette per depurarti
Tisane gustose e dall'effetto depurativo per tornare in forma dopo un periodo di eccessi e peccati di gola: tante ricette semplicissime da realizzare per eliminare le tossine accumulate in modo del tutto naturale.
Dopo un pasto molto abbondante o un periodo di eccessi a tavola, capita spesso di avvertire un fastidioso senso di gonfiore e pesantezza; durante i periodi festivi in particolare, è facile esagerare con lasagne, arrosti e dolci di ogni ordine e grado: nel peggiore dei casi possiamo trovare qualche chilo in più sulla bilancia, nel migliore anche "solo" un brutto gonfiore addominale, spesso accompagnato da spossatezza e costipazione. Come fare a tornare in forma e ritrovare il giusto equilibrio? In questi casi possiamo facilmente contrastare i fastidiosi effetti delle abbuffate con dei rimedi completamente naturali: zenzero, carciofo, finocchio, liquirizia, menta sono solo alcuni degli alimenti che, trasformati in deliziose tisane, possono venire in nostro aiuto, garantendoci un immediato effetto detox.
Le tisane disintossicanti e depurative sono davvero tantissime, tutte molto semplici da preparare in casa, gustose e profumate: consumate con regolarità, ci permettono di eliminare in breve tempo le tossine accumulate durante i pasti abbondanti e ritrovare l'equilibrio intestinale e addominale. Gli effetti benefici delle erbe sono noti fin dall'antichità ed è per questo che, per eliminare l'effetto pesantezza dovuto a qualche fetta di panettone di troppo, ci basterà scaldare dell'acqua facendo attenzione a non portarla mai al punto di ebollizione e lasciare in infusione per pochi minuti il preparato di erbe che abbiamo scelto.
Qualche idea? La regina delle tisane detox è senza dubbio quella allo zenzero, una radice che, grazie alle sue eccellenti proprietà benefiche e al suo sapore pungente trova sempre più spazio nelle nostre cucine; un'ottima alternativa per sgonfiarci e tornare in forma è la tisana alla barba di finocchio, una ricetta non solo depurativa ma anche furba, all'insegna del riciclo utile e creativo.
Se ami i gusti decisi, apprezzerai la tisana al carciofo: anche in questo caso una ricetta che ci permette di purificarci ed eliminare le tossine in modo semplice e naturale, riciclando le foglie e gli scarti di questo ortaggio tanto amato. Noi abbiamo già acceso i fornelli, tu cosa aspetti?
La tisana allo zenzero è un infuso speziato e facile da preparare: un vero e proprio toccasana, preparato con la radice di zenzero, ricca di proprietà benefiche per l'organismo. Profumata e dal sapore deciso, svolge un'azione detox e aiuta a contrastare il freddo e i piccoli malanni di stagione, oltre a costituire un ottimo dopo-pasto, in grado di favorire la digestione.
La tisana di barba di finocchio è un bevanda detox e antispreco, realizzata con la barba e i gambi del finocchio, un ortaggio leggero e ricco di vitamina C con il quale è possibile realizzare tante deliziose ricette. In questa preparazione, realizzeremo la tisana con elementi del finocchio che, solitamente, scartiamo: la barba e i gambi, infatti, saranno bolliti in acqua per una decina di minuti con qualche pezzetto di zenzero. La tisana depurativa sarà poi filtrata e servita con una fettina di limone, ottima da gustare sia calda sia fredda.
La tisana al carciofo è una bevanda digestiva e purificante preparata con le foglie dure e i gambi dei carciofi. Un modo per utilizzare gli scarti di questo prezioso e benefico ortaggio, così da realizzare una tisana ipocalorica e depurativa, ideale da gustare dopo i pasti. Prepararla è semplicissimo: vi basterà bollire gli scarti dei carciofi e aggiungere limone ed erbe aromatiche per renderla davvero deliziosa. Ecco come preparare questa tisana salutare e dalle proprietà benefiche in pochi minuti.
