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11 Agosto 2026 11:00

Frappè estivi: le ricette più fresche e golose da provare

L’estate è la stagione perfetta per bevande fresche e dissetanti, e cosa c’è più fresco e dissetante di un frappè? Facile da preparare, dolce e gustoso, è perfetto per qualsiasi momento del giorno, dalla colazione alla merenda. Ecco qualche idea per preparare frappè golosissimi.

A cura di Martina De Angelis
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I mesi più caldi sono il momento dell’anno in cui cerchi maggiormente bevande fresche e dissetanti, e anche quando vuoi un dessert o qualcosa di dolce sei in cerca di uno sfizio che abbiamo sì un sapore dolce, ma che sia anche rinfrescante. Ecco perché l’estate è la stagione per eccellenza del frappè, una preparazione tipica della gastronomia americana, che si prepara frullando della frutta (ma anche del cacao, caffè, liquori o sciroppi), con del ghiaccio tritato e latte, aggiungendo poi a piacere zucchero o altri dolcificanti; in alternativa, si può aggiungere direttamente del gelato, che fornirà la parte dolce e fredda e donerà al frappè la giusta consistenza.

Proprio la presenza della componente fredda è ciò che distingue il frappè dal frullato: le due preparazioni vengono confuse spesso, ma in realtà sono due ricette diverse. La base di partenza è sempre la stessa, ossia la frutta fresca, ma il frappè richiede sempre una componente fredda: il nome viene dal francese e significa letteralmente “colpito dal freddo” perché è proprio l’ingrediente a bassa temperatura che rende la frutta più consistente e cremosa una volta frullata. Per il frullato, invece, serve solo aggiungere una parte liquida, come acqua, latte o una bevanda vegetale, con il risultato finale di una bevanda meno corposa e più liquida. E il milkshake e lo smoothie? In entrambi i casi la base di partenza è il frappè, ma il milkshake si ottiene aggiungendo al composto della panna montata o una crema di latte per renderlo ancora più cremoso, nel caso dello smoothie, invece, si usano solo frutta e ghiaccio.

Per avere un frappè particolarmente gustoso scegli frutta fresca e di stagione, naturalmente dolce o più acidula, che nel secondo caso potrai dolcificare aggiungendo zucchero, miele sciroppo d'acero, stevia e così via. E se vuoi una bevanda ancora più golosa, puoi preparare il frappè anche con caffè e cioccolato. Ecco qualche spunto per frappè estivi da leccarsi i baffi.

1. Frappè alla fragola
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Il frappè alla fragola è una bevanda rinfrescante pronta in pochissimi minuti, preparata con fragole fresche, latte, ghiaccio e zucchero, frullati insieme fino a ottenere una bibita densa e profumata.
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2. Frappè alla banana
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Il frappè alla banana è una bevanda energizzante e dissetante, perfetta per la stagione estiva. Ottimo da sorseggiare a colazione, per iniziare al meglio la giornata, può essere gustato anche a merenda, come spuntino sano, leggero e con poche calorie.
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3. Frappè con gelato
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Il frappè con gelato è una bevanda fresca e cremosa, preparata con il gusto di gelato preferito e latte fresco intero. Facilissimo da fare in casa, senza l'ausilio di un frullatore o altro strumento particolare, è perfetto da sorseggiare con una cannuccia a merenda e fine pasto in accompagnamento a cialde croccanti.
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4. Frappè al caffè
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Il frappè al caffè è una bevanda corroborante e super cremosa, facile e veloce da preparare: ti basterà sciogliere il caffè solubile, il cacao amaro in polvere e lo zucchero semolato nel latte caldo e frullare poi il tutto con abbondante ghiaccio.
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5. Frappè al cioccolato
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Il frappè al cioccolato è una bevanda golosa e rinfrescante, perfetta da realizzare in estate. Qui ti proponiamo due versioni ugualmente ottime, la prima con gelato al cioccolato e la seconda con cacao amaro.
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6. Caffè frappè (caffè greco)
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Il caffè frappè, o caffè greco, è una bevanda fredda perfetta da gustare per una merenda estiva o sorseggiare a colazione, preparata con caffè in polvere, zucchero, acqua, ghiaccio e latte.
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